ICCHA - ANANDA

FÖR SCHEMA 1/5 - 31/7...


...SE RESPEKTIVE LÄRARE!

Örebro Yoga är en modern yogastudio, i en vacker och lugn lokal mitt i centrala Örebro. Lin och Maria öppnade studion 2013 och idag inhyser lokalen flera olika verksamheter och lärare. Välkomna att utforska yogan!

  • YOGA

    På Örebro Yoga erbjuder vi både kurser och drop-in med erfarna och välutbildade yogalärare.

  • BEHANDLINGAR

    På Örebro Yoga erbjuder vi flera olika sorters behandlingar.

    Lin erbjuder tantramassage, par coaching, livscoaching, massage och individanpassade privatlektioner i yoga. För mera info ring: 070 486 09 18

    Maria erbjuder massage, idrottsmassage, fascia release, för mera info, ring 0707 – 327494

  • HITTA HIT

    ÖREBRO YOGA ligger i Sport-/Kulturpalatset, på NYGATAN 38, ingång på bortre kortsidan (samma ingång som Nerikes Dansistitut) 4 trappor upp.

  • BRA ATT VETA

    All nödvändig utrustning finns i studion, men du får naturligtvis ta med en egen matta om du vill.

    Det finns dusch, toalett och omklädningsrum i karatelokalen under yogastudion.

Välkomna till Örebro Yoga. Här ser du vad vi erbjuder hos oss. Klicka på bilderna för mer info.

  • SOMMARKORTET MED LIN, ELIN, REBECKA, PETER OCH KARL

    AUTHOR: // CATEGORY: massage, Uncategorized, Yoga, yoga för prestation

    No Comments

    Efter en lång tids mammaledighet är nu Lin tillbaka i studion och med sig har hon en ny hemsida, hel drös med ny energi och massor av inspiration.

     

    Temat för våren är transformation och gemenskap – det är ju så vi växer som människor – genom lära av varandra. Därför kommer du som yogar hos oss kunna yoga med fem underbara yoga/ meditationslärare i sommar – Elin Sandberg, Rebecka Schoffa, Peter Sjöstedt och Karl Tellander – och så Lin så klart. Vi är alla väldigt olika som lärare, men vi har ett gemensamt – viljan att transformeras och växa tillsammans.

     

    Så vi bjuder in er till sommarens yogaintensiv. Sex veckor med fem lärare för bara 900 kr. Mera information om schema och försäljning av kort hittar du om du klickar på loggan!

     

    golden

     

    Välkomna!

     

     

    Lin

  • KRANIO SACRAL BEHANDLING HOS OSS

    AUTHOR: // CATEGORY: Uncategorized

    No Comments

    Den nionde maj är Sofia Holmberg hos oss på Örebro Yoga för att ge Kranio Sacral behandlingar.

     

     

    Kranio sacral är en fantastisk behandlingsform av kropp och själ. En mjuk och fin behandling av skallens ben i förhållande till ryggraden och bäckenet. Man jobbar med ett mjukt tryck och mjuka rörelser. Små korrigeringar som får eko ut i resten av kroppen. Man löser spänningar i kroppens bindväv och hjärnhinnor och återställer trycket i spinalvätskan.

     


    Smärta,trauma eller ständig stress sätter din kropp i obalans. Spännings mönster uppstår och hindrar kroppen till självläkning. Dessa spänningar går många gånger ut i din fysiska kropp.
    Fysiologisk stress är när kroppens alarm system hakat upp sig och fortsätter att skicka ut nödsignaler så att personen fortsätter leva i ständig kamp och flykt. Kamp och flykt är ett överlevnads tillstånd, och vad händer med oss när kroppens alla resurser går till att kämpa och fly.

    Vad händer med tex matsmältningen?
    Vad händer med återhämtning?

     


    Ofta ser man ett resultat på belöning genom snabb tillfredsställelse som socker,snabb mat,alkohol, shopping mm. Man söker utvägar men till slut ger kroppen upp och du hamnar i en utmattnings depression. Kroppens svar på all stress, att äntligen få vila. Detta tillstånd är också påfrestande för kropp och psyke just därför att det händer ingenting, blir ofta en lång väg tillbaka till balans.
    Kranio behandlar fysiologisk stress genom att neutralisera kropp och själ. Att få kroppen tillbaka till ett balanserat läge. Där man kan läkas,få näring och återhämtning.

     

     

    Att få släppa på spänningar som hindrar dig från att känna hälsa och välmående är enormt avslappnande.
    Det finns alltid en anledning varför spänningar sätter sig och så klart påverkar Kranio dig emotionellt/ mentalt.
    Kranio passar därför också dig som är på väg att börja ” din resa”,att hitta sig själv, sin utveckling.
    Lättnaden som en behandling ger frigör energi så att kropp och själ ser nya möjligheter, löser problem och kan lugna ner oss känslomässigt. Vi kommer in i vårt flöde igen, ett flöde vi har när vi är i balans.
    Man ligger ner på en skön,behaglig massage brits, fullt påklädd.

     

     

    En behandlings session tar 1-1 1/2 timme. Pris 650kr.

     

     


    Varmt välkomna // Sofia

    Anmälan till lin@orebroyoga.se

  • MAMMA BABY YOGA

    AUTHOR: // CATEGORY: Uncategorized

    No Comments

     

    mammababy

     

    Välkomna alla mammor och bebisar till veckans mysigaste yogapass.

     

     

     

    Lin och Midas (5 månader) bjuder in till skön och avslappnande yogaträning som gör dig både stark och smidig, samtidigt som du får en skön stund för dig själv och ditt barn. Vi gör yoga som stärker mage och bäckenbotten, stretchar amningsaxlar och bärande ryggar. I lugn miljö gör vi gör övningar som de små bebisarna kan vara med i, om de vill. Självklart ingår amningspaus – när andan faller på! Yogan passar bra för alla bebisar mellan 3 och 9 månader.

    Tag med dig en bebisfilt och häng på!

    Onsdagar kl 11.00 med start 10 februari.

    För att anmäla dig, maila Lin på lin@orebroyoga.se

    www.lin.orebroyoga.se

  • KONSTEN ATT BERÖRA OCH ATT BLI BERÖRD

    AUTHOR: // CATEGORY: beröring, massage, tantra, yogamassage

    No Comments

    tantra_mass

    Alla människor behöver beröring.

     

    Vetenskapliga studer har visat att smekningar, kramar och sex minskar stress, smärta, oro och ångest. Kort sagt, fysisk beröring är ett bra botemedel mot både fysiskt och mentalt lidande.

    Den allra skönaste beröringen är den som ges villkorslöst och inkännande. Beröring som inte ”tar för sig” och beröring som inte kräver.

    Lin på Örebro Yoga har under många år arbetat med att lära ut olika massagetekniker och även terapeutiskt i rörande möten en och en eller i mindre grupper. Beröring är helande på många plan.

    Under våren bjuder Lin på två massage workshops på Örebro Yoga. En i helande tantrisk massage och en i yogamassage.

    31 mars – 2 april: Tantrisk massage är beröring som ökar flödet av energi i kroppen. Det gör kroppen känsligare för njutning ch du blir medveten om de övertygelser som hindrar dig från att uppleva njutning och framgång i livet. Kursen riktar sig till par. Läs mera om kursen genom att klicka på de här texten. 

     

    13 maj: Välkommen på en workshop i yoga massage. Yoga massage är ett underbart sätt att komma i kontakt med sig själv och sin kropp. Du blir dragen, vriden, pressad och knådad på ett sätt som släpper djupa spänningar från så väl bindväv som muskulatur. Yogamassagen ger dessutom en rejäl dos av oxytocin – hormonet som får dig att slappna av och stressa ner. Den här kursen kan du gå på utan partner. Läs mera genom att klicka på texten.

     

     

  • GRAVID YOGA

    AUTHOR: // CATEGORY: Uncategorized

    No Comments

    Lärarutbildning 4 – 6 mars

     

    I vår kommer en unik utbildning till Sverige. Lin kommer dela med sig av sina erfarenheter och kunskaper i Gravidyoga. Du som redan är yogalärare, sjukvårdsutbildad eller doula blir efter en utbildning på 80 timmar certifierad att själv lära ut prenatal och postnatal yoga.

     

     

    Läs mer här!

     

     

     

     

     

     

     

  • YOGA STARK

    AUTHOR: // CATEGORY: Yoga, yoga för idrottare

    No Comments

    När du börjar gå
    uppenbarar sig vägen framför dig
    – Rumi


    Jag går vidare men lämnar inte Örebro Yoga.

    Jag är inne på det tredje året med Örebro Yoga och det blir bara härligare och roligare.

    Men något som slagit mig under resans gång är att Örebro Yoga är inget jag, ensam, är synonym med eller ensam representerar.

    Även om det varit min enskilda firma som burit namnet Örebro Yoga så är det jag och Lin som tillsammans startat och drivit verksamheten och nu när Lin är mammaledig så är vi ännu fler lärare som trivs tillsammans med våra grupper i lokalerna.

    Mitt företag och det jag, specifikt, vill förmedla är det dock jag som representerar och det inte enbart på Örebro Yoga.
    När mitt geografiska arbetsområde dessutom expanderar kändes det därför som att det var dags att ge mitt företag ett nytt namn och en egen profil oberoende av Örebro Yoga.

    Att på ett djupare plan klargöra och förtydliga exakt vad det är jag vill förmedla genom mitt företag blev en naturlig del av processen i sökandet efter ett nytt namn.

    Som en yogalärare är det min övertygelse att det bästa jag kan dela är det jag själv upplevt och lärt mig. Inte bara genom mina studier utan också genom mitt eget praktiserande och mitt eget liv.

    Som den rastlösa, övertänkande människa jag är så blev jag erbjuden något fantastiskt när jag började träna Yoga.
    En fysisk träningsform som utöver kroppsliga fördelar, bortom något jag tränat innan, även levererade mental balans.

    Sedan mer än tre år tillbaka har jag studerat The YogaMonks Method och det har blivit ännu tydligare för mig hur jag genom fysisk rörelse, med fokus på min kropp klarat av att finna en stillhet, en klarhet, koncentration i rörelsen.

    Det hade aldrig gått att använda min hyperaktiva hjärna till att tänka fram ett lugn. Det vore som att släcka eld med eld.

    Idag, efter många års praktiserande av fysisk yoga, börjar jag att kunna sitta i längre meditationer, i stillhet.
    Men utan rörelse hade det inte varit möjligt.

    Min nya logotyp består av två runor.
    M:et i botten är Ehwaz-runan, en symbol för hästen, för rörelse. Och som ni kanske förstått är det rörelse som varit min väg in i yogavärlden och min väg till ökat fokus, mental skärpa och inre balans. Ni som praktiserat med mig en tid känner säkert till att den mest förtjusande yogapositionen, i mitt tycke, är just hästen.

    Den andra runan är Algiz-runan, en symbol för älgen, för harmoni. Den ansågs vara en viktig runa för den som ville söka sitt sanna jag och få bättre kontakt med sitt inre.
    Yoga är som träningsform till för att främja välmående. Men om vi inte hittat vägen in till oss själva och inte vet vad som gör oss lyckliga och balanserade så är det såklart svårare att må bra på djupet.

    Därför kändes dessa två runor som två slående symboler för min verksamhet.

    Filosofen Kirkegaard har sagt något i stil med att om man vill föra en människa mot ett mål måste man först möta henne där hon är.
    Jag, precis som många andra, kan ha en avvaktande inställning till sådant som känns allt för främmande och avlägset.
    Med runorna vill jag även knyta an till mitt nordiska ursprung och visa att yoga, trots sitt österländska ursprung, kan möta alla människor där de är.

    Nu ser jag fram emot att under mitt nya företagsnamn fortsätta möta alla på Örebro Yoga, på ishockeyrinkar, fotbollsarenor och på företagsklasser och inom en snar framtid även i Yoga Starks egna studio ute på Närkeslätten.

    yoga stark logotyp
    www.YogaStark.se

     

Address // Nygatan 38 - intill Nerkes Dansinstitut

Telefon nr. // Lin: 070 486 09 18 Maria: 070 732 74 94

Please, write your name. Please, insert your e-mail address. Please, leave a message.